健康のためにも、ダイエットのためにも、大切になるのは「運動」ですよね。リングフィットアドベンチャーは、運動習慣をつけるのにすごく効果的です！今回は、発売当初からやり続けている管理人が体感をまじえつつおすすめポイントをご紹介します！ボディラ…

最近、幸せに生きるために右脳に着目した発信をよく目にします。その中の筆頭格は、ネドじゅんさんではないでしょうか。沢山本を出版されていますが、今回はその中でも特に分かりやすくて実践しやすいなと感じた「2か月で人生が変わる 右脳革命」をご紹介し…

「あなたは楽しく生きていますか？/あなたは今、最高ですか？」と聞かれると自分の中からどんな答えが返ってきますか？今回は、楽しく生きるためのヒントがたくさん載っている「窪塚洋介の人生攻略本」をご紹介します。もっと人生を楽しみたい方におすすめで…

疲労回復・自律神経が整う・肌が綺麗になるなど、様々な効果があると言われている「サウナ」。1人用なら工事無しで自宅でサウナが実現できますよ！実際に3年使い倒したおすすめ商品をご紹介します！

節目で重要になる大掃除。自分でやるのが難しい箇所はハウスクリーニングを頼ってみてはいかがですか？今回は、エアコン・追い焚き配管・換気扇・マットレスの4つに絞って価格と内容を徹底調査！一人暮らし向けにおすすめの業者を厳選してご紹介します！

気分の浮き沈みが激しいことに悩んだことはありませんか？今回は、そんな悩みの参考になる坂口恭平さんの「躁鬱大学」をご紹介します。本の中から、特に個人的に効果があった対処法を3つピックアップしました！一般的な気持ち関連の本とは違う切り口に固定概…