料理嫌い克服におすすめ！一人暮らしになっても、料理本を大量に買っても、料理教室に行っても、全然料理を克服できなかった私が唯一楽しめたレシピ本「カレンの台所」を紹介します！楽しめた理由を熱い感想にのせてお伝えします！

繰り返される問題の根本に隠れているインナーチャイルド。「癒し方がわからない」「自分でできる方法ってあるの？」と考えている方におすすめの本「わたしが「わたし」を助けに行こう」をご紹介します。辛い・苦しい気持ちを抱えている方にこんな方法もある…

自己否定が止まらないと、自己肯定感なんてなかなか感じられませんよね？今回は、頭の中のネガティブな想像や批判を止める方法を本「Chatter(チャッター)」から探っていきます。いつもモヤモヤしてしまう方、必見です！

男女ともに関心が高い恋愛。「めんどくさい・わからない！」という人にとっては、恋愛に夢中になる人が不思議ですよね？今回は、恋愛をする意味を本「魂で恋をする」から探っていきます。恋愛をする側としても相談を受ける側としても参考になるので、是非ご…

生きていく指針は何なのかを考えたことはありますか？プロ棋士の羽生善治さんは、指針となるのは「直感だ」と語っています。本「直感力」を参考に直感やひらめきは、どこからわいてくるのか、そして、生活に活かすにはどうしたらいいのかを徹底的に考えてい…

「家事やりたくない」とモヤモヤが溜まっていませんか？今回は、”一人暮らしだけど、家事やる気が出ない”という方向けに、家事を楽しんでいる稲垣えみ子さんの暮らしをご紹介します！本「家事か地獄か」から軽やかな生き方・メンタルを学んでいきましょう！